Tân Giá Nhất Lộ do Trần Phát Khoa hoàn thiện tại Bắc Kinh từ 1928 — 83 động tác dựa trên cùng khung Lão Giá nhưng nhấn mạnh Triền Ty rõ hơn, nhiều Cầm Nã hơn, và đổi hướng đột ngột hơn.
Tân Giá Nhất Lộ là gì?
Tân Giá Nhất Lộ (新架一路, Xīnjià Yīlù — “Khung mới, Bài thứ nhất”) do Trần Phát Khoa (thế hệ
17) hoàn thiện trong thời gian giảng dạy công khai tại Bắc Kinh từ năm 1928. Tân Giá không phải
một sáng tạo đột ngột — theo lời kể của chính hậu duệ dòng họ Trần, quá trình này đã bắt đầu từ
Trần Canh Vân (thế hệ 15, con trai Trần Trường Hưng) thêm dần các yếu tố Triền Ty, rồi được Trần
Phát Khoa hoàn thiện thành hệ thống độc lập qua nhiều năm tại Bắc Kinh.
3 đặc trưng phân biệt với Lão Giá
- Triền Ty rõ hơn — vòng xoắn nhỏ và nhiều lớp hơn, thể hiện rõ ràng ra ngoài hơn Lão Giá.
- Nhiều Cầm Nã (Qin Na) hơn — các kỹ thuật khoá khớp/bắt giữ được thể hiện rõ ràng hơn trong hình dáng thức, theo nhận xét của chính Chu Thiên Tài (Zhu Tiancai).
- Đổi hướng đột ngột nhiều hơn — kình lực thay đổi bất ngờ hơn, đòi hỏi phản xạ nhanh hơn Lão Giá.
Quy mô: 83 động tác — và vì sao dễ nhầm với “83 thức” của Lão Giá
Tân Giá Nhất Lộ có 83 động tác theo cách đếm phổ biến nhất (Jan Silberstorff, dựa theo Chen
Zhenglei) — nhiều hơn Lão Giá Nhất Lộ (74 động tác) vì cách đếm chi tiết hơn từng chuyển hướng
nhỏ, cộng thêm khoảng 12 loại thức thực sự mới không có trong Lão Giá. Đây chính xác là
nguồn gốc con số “83 thức” mà rất nhiều tài liệu tại Việt Nam đang nhầm gán cho Lão Giá Nhất Lộ
— nếu bạn từng đọc “Lão Giá Nhất Lộ có 83 thức” ở đâu đó, gần như chắc chắn nguồn đó đang mô tả
Tân Giá chứ không phải Lão Giá. Xem thêm bài “74,
75 hay 83 Thức?” ở Module 3 để đối chiếu đầy đủ.
Bảng tóm tắt nhanh — đủ 83 thức
| # | Tên Hán-Việt | Pinyin / English |
|---|---|---|
| 1 | Khởi Thế | Yù bèi shì |
| 2 | Kim Cương Đảo Đoài | Jīngāng dǎo duì |
| 3 | Lãn Trát Y | Lǎn zhā yī |
| 4 | Lục Phong Tứ Bế | Liù fēng sì bì |
| 5 | Đơn Tiên | Dān biān |
| 6 | Kim Cương Đảo Đoài (lặp) | Jīngāng dǎo duì |
| 7 | Bạch Hạc Lượng Sí | Bái hè liàng chì |
| 8 | Tà Hành Ảo Bộ | Xié xíng ào bù |
| 9 | Xuất Thủ | Chū shǒu |
| 10 | Tiền Thảng Ảo Bộ | Qián tǎng ào bù |
| 11 | Tà Hành Ảo Bộ (lặp) | Xié xíng ào bù |
| 12 | Tái Thủ | Zài shōu |
| 13 | Tiền Thảng Ảo Bộ (lặp) | Qián tǎng ào bù |
| 14 | Yểm Thủ Quăng Quyền | Yǎn shǒu gōng quán |
| 15 | Kim Cương Đảo Đoài (lặp) | Jīngāng dǎo duì |
| 16 | Phiết Thân Quyền | Pī shēn quán |
| 17 | Bối Chiết Kháo | Bèi zhé kào |
| 18 | Thanh Long Xuất Thuỷ | Qīnglóng chūshuǐ |
| 19 | Song Thôi Thủ | Shuāng tuīshǒu |
| 20 | Tam Hoán Chưởng | Sān huàn zhǎng |
| 21 | Trửu Để Khán Quyền | Zhǒu dǐ kàn quán |
| 22 | Đảo Quyển Quăng | Dào juǎn gōng |
| 23 | Thoái Bộ Áp Trửu | Tuì bù yā zhǒu |
| 24 | Trung Bàn | Zhōng pán |
| 25 | Bạch Hạc Lượng Sí (lặp) | Bái hè liàng chì |
| 26 | Tà Hành Ảo Bộ (lặp) | Xié xíng ào bù |
| 27 | Thiểm Thông Bối | Shǎn tōng bèi |
| 28 | Yểm Thủ Quăng Quyền (lặp) | Yǎn shǒu gōng quán |
| 29 | Lục Phong Tứ Bế (lặp) | Liù fēng sì bì |
| 30 | Đơn Tiên (lặp) | Dān biān |
| 31 | Vân Thủ | Yún shǒu |
| 32 | Cao Thám Mã | Gāo tànmǎ |
| 33 | Hữu Sát Cước | Yòu cā jiǎo |
| 34 | Tả Sát Cước | Zuǒ cā jiǎo |
| 35 | Tả Đăng Nhất Cân | Zuǒ dēng yī gēn |
| 36 | Tiền Thảng Ảo Bộ (lặp) | Qián tǎng ào bù |
| 37 | Kích Địa Chuỳ | Jī de chuí |
| 38 | Phiên Thân Nhị Khởi Cước | Fān shēn èr qǐ jiǎo |
| 39 | Thú Đầu Thế | Shòu tóu shì |
| 40 | Toàn Phong Cước | Xuànfēng jiǎo |
| 41 | Hữu Đăng Nhất Cân | Yòu dēng yī gēn |
| 42 | Yểm Thủ Quăng Quyền (lặp) | Yǎn shǒu gōng quán |
| 43 | Tiểu Cầm Đả | Xiǎo qín dǎ |
| 44 | Bão Đầu Thôi Sơn | Bào tóu tuī shān |
| 45 | Tam Hoán Chưởng (lặp) | Sān huàn zhǎng |
| 46 | Lục Phong Tứ Bế (lặp) | Liù fēng sì bì |
| 47 | Đơn Tiên (lặp) | Dān biān |
| 48 | Tiền Chiêu | Qián zhāo |
| 49 | Hậu Chiêu | Hòu zhāo |
| 50 | Dã Mã Phân Tông | Yěmǎ fēn zōng |
| 51 | Lục Phong Tứ Bế (lặp) | Liù fēng sì bì |
| 52 | Đơn Tiên (lặp) | Dān biān |
| 53 | Song Chấn Cước | Shuāng zhèn jiǎo |
| 54 | Ngọc Nữ Xuyên Thoa | Yùnǚ chuānsuō |
| 55 | Lãn Trát Y (lặp) | Lǎn zhā yī |
| 56 | Lục Phong Tứ Bế (lặp) | Liù fēng sì bì |
| 57 | Đơn Tiên (lặp) | Dān biān |
| 58 | Vân Thủ (lặp) | Yún shǒu |
| 59 | Bãi Cước Điệt Xoa | Bǎi jiǎo diē chā |
| 60 | Kim Kê Độc Lập (trái/phải) | Zuǒyòu jīnjī dúlì |
| 61 | Đảo Quyển Quăng (lặp) | Dào juǎn gōng |
| 62 | Thoái Bộ Áp Trửu (lặp) | Tuì bù yā zhǒu |
| 63 | Trung Bàn (lặp) | Zhōng pán |
| 64 | Bạch Hạc Lượng Sí (lặp) | Bái hè liàng chì |
| 65 | Tà Hành Ảo Bộ (lặp) | Xié xíng ào bù |
| 66 | Thượng Thông Bối | Shàng tōng bèi |
| 67 | Yểm Thủ Quăng Quyền (lặp) | Yǎn shǒu gōng quán |
| 68 | Lục Phong Tứ Bế (lặp) | Liù fēng sì bì |
| 69 | Đơn Tiên (lặp) | Dān biān |
| 70 | Vân Thủ (lặp) | Yún shǒu |
| 71 | Cao Thám Mã (lặp) | Gāo tànmǎ |
| 72 | Thập Tự Bão Liên | Shízì bào lián |
| 73 | Chỉ Đương Chuỳ | Zhǐ dāng chuí |
| 74 | Bạch Viên Hiến Quả | Bái yuán xiàn guǒ |
| 75 | Lục Phong Tứ Bế (lặp) | Liù fēng sì bì |
| 76 | Đơn Tiên (lặp) | Dān biān |
| 77 | Tước Địa Long | Què de lóng |
| 78 | Thượng Bộ Thất Tinh | Shàng bù qīxīng |
| 79 | Hạ Bộ Khoá Cung | Xià bù kuà gōng |
| 80 | Song Bãi Liên | Shuāng bǎi lián |
| 81 | Đương Đầu Pháo | Dāngtóu pào |
| 82 | Kim Cương Đảo Đoài (lặp) | Jīngāng dǎo duì |
| 83 | Thu Thế | Shōu shì |
Có nên học Tân Giá sau khi đã thạo Lão Giá?
Hoàn toàn nên, nếu muốn trải nghiệm đầy đủ “chất” của cả hệ thống Trần Gia — nhiều truyền nhân
hiện đại (như Chen Xiaowang) dạy cả hai khung hình song song cho học viên trình độ cao. Tuy
nhiên, không bắt buộc: nhiều người tập cả đời chỉ theo Lão Giá vẫn được coi là có nền tảng vững
chắc và đầy đủ.
Chi tiết từng thức (bấm vào để mở/đóng)
Khoảng 70/83 thức trùng tên/kỹ thuật với Lão Giá Nhất Lộ (Module 3) — chỉ tóm tắt kèm link
về đúng bài Đoạn đã phân tích đầy đủ, tránh trùng lặp. 12 loại thức thực sự mới của Tân Giá (đánh
dấu MỚI) được phân tích đầy đủ ngay tại đây, kèm ghi chú minh bạch: hiện chưa tìm
được video tách riêng đủ tin cậy cho các thức mới này — dùng chung video trình diễn trọn bài ở
đầu trang.
1. Khởi Thế (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1. (cùng thức Dự Bị Thức)
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
2. Kim Cương Đảo Đoài (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
3. Lãn Trát Y (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
4. Lục Phong Tứ Bế (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
5. Đơn Tiên (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
6. Kim Cương Đảo Đoài (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
7. Bạch Hạc Lượng Sí (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
8. Tà Hành Ảo Bộ (斜行拗步 – Xié xíng ào bù)MỚI
Nguồn gốc & lịch sử
Đây là 1 trong 12 thức thực sự khác biệt của Tân Giá so với Lão Giá — Trần Phát Khoa đã kết hợp Tà Hành (đã học ở Đoạn 2, Module 3) với bước “Ảo Bộ” (bước vặn/xoắn chân) thành một chuyển động liền mạch duy nhất, thể hiện rõ xu hướng “Triền Ty rõ hơn” đặc trưng của Tân Giá đã nêu ở phần đầu bài.
Ý nghĩa tên gọi
“Đi chéo, bước vặn” — kết hợp hướng chéo của Tà Hành với kiểu bước xoắn đặc trưng Tân Giá.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Tương tự Tà Hành ở Lão Giá nhưng bước chân xoay/vặn rõ hơn, biên độ Triền Ty ở chân lớn hơn đáng kể.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Tập theo đúng thói quen bước thẳng của Lão Giá thay vì chủ động vặn bước — sẽ đánh mất đặc trưng riêng của Tân Giá.
Ứng dụng ngắn
Né đòn kết hợp xoay chân để tạo góc tấn công mới, linh hoạt hơn bước chéo đơn thuần.
Video
Chưa tìm được video tách riêng đủ tin cậy cho thức riêng của Tân Giá — xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang.
9. Xuất Thủ (出手 – Chū shǒu)MỚI
Nguồn gốc & lịch sử
Thức “Đóng lần 1” — cùng với Tái Thủ (thức 12) tạo thành cặp chuyển tiếp đặc trưng riêng của Tân Giá, không có trong Lão Giá Nhất Lộ, nhấn mạnh nguyên tắc “đóng-mở” (khai hợp) rõ ràng hơn.
Ý nghĩa tên gọi
“Ra tay” / thức đóng lần đầu trong chuỗi Ảo Bộ.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Hai tay khép nhẹ về gần thân, chuẩn bị chuyển sang Tiền Thảng Ảo Bộ ngay sau đó.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Thực hiện quá nhanh, bỏ qua ý nghĩa “đóng” trọn vẹn trước khi mở tiếp.
Ứng dụng ngắn
Thu về phòng thủ ngắn giữa hai đợt tấn công liên tiếp.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
10. Tiền Thảng Ảo Bộ (前趟拗步 – Qián tǎng ào bù)MỚI
Nguồn gốc & lịch sử
Một trong những thức lặp lại nhiều nhất trong Tân Giá Nhất Lộ (xuất hiện ở các thức 10, 13, 36) — cho thấy đây là một “trụ cột” chuyển động của Tân Giá, tương đương vai trò của Đơn Tiên trong Lão Giá.
Ý nghĩa tên gọi
“Bước vặn tiến lên phía trước” — bước tiến kết hợp xoay/vặn chân.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Bước chân tiến chéo, kết hợp xoay gối và hông rõ rệt, tay Triền Ty theo nhịp bước.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Bước tiến theo đường thẳng thay vì có độ vặn xoắn ở chân — mất đúng đặc trưng thức này.
Ứng dụng ngắn
Áp sát đối phương theo đường chéo, kết hợp xoay né đồng thời.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
11. Tà Hành Ảo Bộ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại tan gia nhat lo huong dan.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
12. Tái Thủ (再收 – Zài shōu)MỚI
Nguồn gốc & lịch sử
Thức “Đóng lần 2” — đi cùng cặp với Xuất Thủ (thức 9), lặp lại nguyên tắc khai-hợp một lần nữa trước khi chuyển sang thức Phát Kình (Yểm Thủ Quăng Quyền) ngay sau đó.
Ý nghĩa tên gọi
“Thu về lần nữa” — thức đóng lần hai trong chuỗi Ảo Bộ.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Tương tự Xuất Thủ nhưng thực hiện sau khi đã lặp lại Tiền Thảng Ảo Bộ một lần nữa.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Giống lỗi ở Xuất Thủ — thực hiện quá nhanh, không rõ ý “đóng”.
Ứng dụng ngắn
Củng cố phòng thủ trước khi bộc phát lực ở thức tiếp theo.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
13. Tiền Thảng Ảo Bộ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại tan gia nhat lo huong dan.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
14. Yểm Thủ Quăng Quyền (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
15. Kim Cương Đảo Đoài (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
16. Phiết Thân Quyền (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
17. Bối Chiết Kháo (背折靠 – Bèi zhé kào)MỚI
Nguồn gốc & lịch sử
Một trong những thức thể hiện rõ nhất nguyên tắc “nhiều Cầm Nã/Kháo Kình hơn” của Tân Giá — không có thức tương đương trực tiếp trong Lão Giá Nhất Lộ. Kháo Kình (đánh bằng vai/lưng) được nhấn mạnh rõ ràng hơn hẳn so với cách thể hiện kín đáo trong Lão Giá.
Ý nghĩa tên gọi
“Gập lưng, tựa/húc” — dùng lưng và vai để húc đối phương khi thân gập lại.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Gập thân trên nhẹ, xoay và dùng lực từ lưng/vai húc ra sau hoặc sang bên.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Dùng lực cánh tay thay vì lực từ lưng và vai — mất đúng bản chất Kháo Kình của thức.
Ứng dụng ngắn
Húc đối phương bằng lưng/vai khi họ áp sát từ phía sau hoặc bên hông.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
18. Thanh Long Xuất Thuỷ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
19. Song Thôi Thủ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
20. Tam Hoán Chưởng (三换掌 – Sān huàn zhǎng)MỚI
Nguồn gốc & lịch sử
Thức lặp lại 2 lần trong bài (thức 20 và 45) — một chuyển động thuần Triền Ty không có trong Lão Giá, thường được dùng làm ví dụ minh hoạ nguyên lý “Triền Ty rõ hơn” khi so sánh 2 khung hình.
Ý nghĩa tên gọi
“Đổi chưởng ba lần” — tay đổi qua lại giữa các hình Chưởng liên tiếp ba lần.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Hai tay luân phiên đổi vị trí trên-dưới theo hình xoắn ốc liên tục ba nhịp.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Đổi tay quá nhanh, bỏ qua yêu cầu mỗi lần đổi phải đi trọn vòng xoắn ốc.
Ứng dụng ngắn
Liên tục đổi hướng phòng thủ/dẫn lực khi đối phương tấn công từ nhiều góc liên tiếp.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
21. Trửu Để Khán Quyền (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
22. Đảo Quyển Quăng (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
23. Thoái Bộ Áp Trửu (退步压肘 – Tuì bù yā zhǒu)MỚI
Nguồn gốc & lịch sử
Lặp lại 2 lần (thức 23, 62) — kết hợp lùi bước với đè/ép bằng chỏ (Trửu Kình), một biến thể không có trong Lão Giá, thể hiện cách Tân Giá tích hợp Trửu Kình vào chuyển động lùi thay vì chỉ dùng khi tiến.
Ý nghĩa tên gọi
“Lùi bước, đè chỏ” — lùi kết hợp đè/ép bằng khuỷu tay.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Lùi một bước, đồng thời chỏ tay đè xuống/ép về phía đối phương.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Lùi trước, đè chỏ sau (mất đồng bộ) thay vì thực hiện đồng thời.
Ứng dụng ngắn
Lùi thoát khỏi tầm tấn công đồng thời phản công bằng chỏ vào tay/thân đối phương đang áp sát.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
24. Trung Bàn (中盘 – Zhōng pán)MỚI
Nguồn gốc & lịch sử
Lặp lại 2 lần (thức 24, 63) — thức “đánh vòng quanh từ giữa” thể hiện rõ nguyên lý toàn thân là một khối thống nhất xoay quanh trục trung tâm (Đan Điền), một khái niệm được Tân Giá làm rõ hơn nhiều so với Lão Giá.
Ý nghĩa tên gọi
“Vòng giữa” — chuyển động xoay/đánh toả ra từ trung tâm thân.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Xoay thân quanh trục Đan Điền, hai tay toả ra theo lực xoay từ giữa người.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Xoay chỉ bằng vai/tay thay vì thực sự lấy Đan Điền làm trục xoay chính.
Ứng dụng ngắn
Phá vỡ vòng vây nhiều hướng bằng lực xoay toả ra đồng thời từ trung tâm.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
25. Bạch Hạc Lượng Sí (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
26. Tà Hành Ảo Bộ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại tan gia nhat lo huong dan.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
27. Thiểm Thông Bối (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
28. Yểm Thủ Quăng Quyền (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
29. Lục Phong Tứ Bế (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
30. Đơn Tiên (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
31. Vân Thủ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
32. Cao Thám Mã (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
33. Hữu Sát Cước (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
34. Tả Sát Cước (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
35. Tả Đăng Nhất Cân (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
36. Tiền Thảng Ảo Bộ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại tan gia nhat lo huong dan.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
37. Kích Địa Chuỳ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 4.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
38. Phiên Thân Nhị Khởi Cước (翻身二起脚 – Fān shēn èr qǐ jiǎo)MỚI (biến thể)
Nguồn gốc & lịch sử
Biến thể của Đích Nhị Khởi (Lão Giá, Đoạn 4) — Tân Giá thêm động tác xoay thân (Phiên Thân) trước khi nhảy đá đôi, làm tăng độ khó và tính bất ngờ so với bản gốc ở Lão Giá.
Ý nghĩa tên gọi
“Xoay thân, đá bật hai lần” — kết hợp xoay thân với nhảy đá đôi.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Tương tự Đích Nhị Khởi ở Lão Giá Đoạn 4 nhưng thêm pha xoay thân trước khi bật nhảy — có thể tập phiên bản không nhảy như đã hướng dẫn ở đó.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Cùng nhóm lỗi với Đích Nhị Khởi, cộng thêm nguy cơ mất phương hướng khi xoay thân trên không.
Ứng dụng ngắn
Xoay né đòn rồi phản công bằng nhảy đá đôi ngay sau đó — kết hợp 2 lớp phòng thủ-tấn công liên tiếp.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
39. Thú Đầu Thế (兽头势 – Shòu tóu shì)MỚI (gốc cổ)
Nguồn gốc & lịch sử
Khác với hầu hết các thức mới khác của Tân Giá, Thú Đầu Thế thực ra có gốc gác cổ xưa hơn nhiều — đây là 1 trong 29 thức mà Trần Vương Đình kế thừa trực tiếp từ Quyền Kinh Tam Thập Nhị Thức của Thích Kế Quang (thế kỷ 16), cùng nguồn gốc với Đơn Tiên và Lãn Trát Y đã học ở Module 3. Điều thú vị là thức này không xuất hiện trong Lão Giá Nhất Lộ hiện tại — có thể đã bị lược bỏ qua các lần chuẩn hoá của Trần Trường Hưng, rồi được Trần Phát Khoa khôi phục lại khi hoàn thiện Tân Giá.
Ý nghĩa tên gọi
“Tư thế đầu thú” — hình ảnh ẩn dụ cho tư thế thủ vững chãi, thuộc lớp đặt tên cổ xưa theo linh vật.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Hạ thấp trọng tâm, hai tay thu về tạo tư thế phòng thủ vững sau chuỗi động tác nhảy.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Đứng tấn quá cao/lỏng lẻo ngay sau pha nhảy, chưa kịp ổn định trọng tâm.
Ứng dụng ngắn
Ổn định lại tư thế và sẵn sàng phòng thủ ngay sau chuỗi tấn công/nhảy đá.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
40. Toàn Phong Cước (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 4.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
41. Hữu Đăng Nhất Cân (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 4.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
42. Yểm Thủ Quăng Quyền (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
43. Tiểu Cầm Đả (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 4.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
44. Bão Đầu Thôi Sơn (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 4.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
45. Tam Hoán Chưởng (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại tan gia nhat lo huong dan.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
46. Lục Phong Tứ Bế (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
47. Đơn Tiên (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
48. Tiền Chiêu (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 4.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
49. Hậu Chiêu (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 4.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
50. Dã Mã Phân Tông (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 4.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
51. Lục Phong Tứ Bế (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
52. Đơn Tiên (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
53. Song Chấn Cước (双震脚 – Shuāng zhèn jiǎo)MỚI
Nguồn gốc & lịch sử
Thức dậm cả hai chân đồng thời xuống đất — hình ảnh “làm rung chuyển mặt đất” thể hiện rõ nét chất Phát Kình mạnh mẽ mà Tân Giá làm nổi bật hơn Lão Giá ở nhiều điểm chuyển tiếp quan trọng.
Ý nghĩa tên gọi
“Chấn động hai chân” — dậm mạnh cả hai chân cùng lúc xuống đất.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Bật nhẹ lên rồi dậm cả hai chân xuống đồng thời, phối hợp thở ra dứt khoát đúng lúc chạm đất.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Dậm quá mạnh gây chấn động khớp gối — chỉ cần đủ lực để cảm nhận kình truyền xuống đất, không cần dậm hết sức.
Ứng dụng ngắn
Tạo lực chấn động toàn thân để phá vỡ thế đứng đối phương ở cự ly gần.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
54. Ngọc Nữ Xuyên Thoa (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 5.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
55. Lãn Trát Y (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
56. Lục Phong Tứ Bế (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
57. Đơn Tiên (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
58. Vân Thủ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
59. Bãi Cước Điệt Xoa (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 5.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
60. Kim Kê Độc Lập (trái/phải) (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 5.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
61. Đảo Quyển Quăng (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
62. Thoái Bộ Áp Trửu (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại tan gia nhat lo huong dan.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
63. Trung Bàn (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại tan gia nhat lo huong dan.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
64. Bạch Hạc Lượng Sí (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
65. Tà Hành Ảo Bộ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại tan gia nhat lo huong dan.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
66. Thượng Thông Bối (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3. (biến thể tên gọi của Thiểm Thông Bối)
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
67. Yểm Thủ Quăng Quyền (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
68. Lục Phong Tứ Bế (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
69. Đơn Tiên (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
70. Vân Thủ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
71. Cao Thám Mã (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 3.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
72. Thập Tự Bão Liên (十字抱莲 – Shízì bào lián)MỚI (biến thể)
Nguồn gốc & lịch sử
Biến thể của Thập Tự Đơn Bãi Liên (Lão Giá, Đoạn 6) — Tân Giá đổi từ “quét chân” (Bãi Liên) sang “ôm/giữ” (Bão Liên), thêm sắc thái Cầm Nã đặc trưng của Tân Giá vào đúng vị trí tương ứng trong bài.
Ý nghĩa tên gọi
“Chữ thập, ôm hoa sen” — tay bắt chéo, chân giữ/ôm thay vì quét mạnh.
Cách tập (chuyển động & hơi thở)
Tương tự Thập Tự Đơn Bãi Liên nhưng chân thực hiện động tác giữ/kẹp thay vì quét dứt khoát.
Lưu ý khi tập / lỗi thường gặp
Nhầm lẫn với bản Lão Giá và quét mạnh thay vì giữ — mất đúng sắc thái Tân Giá.
Ứng dụng ngắn
Khống chế/giữ chân đối phương thay vì chỉ quét ngã — thiên về Cầm Nã hơn.
Video
Xem trong video trình diễn trọn bài ở đầu trang — chưa có video tách riêng.
73. Chỉ Đương Chuỳ (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 6.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
74. Bạch Viên Hiến Quả (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 6.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
75. Lục Phong Tứ Bế (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
76. Đơn Tiên (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 2.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
77. Tước Địa Long (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 6.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
78. Thượng Bộ Thất Tinh (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 6.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
79. Hạ Bộ Khoá Cung (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 6. (biến thể tên gọi của Thoái Bộ Khoá Hổ)
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
80. Song Bãi Liên (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 6. (biến thể tên gọi)
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
81. Đương Đầu Pháo (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 6.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
82. Kim Cương Đảo Đoài (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 1.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
83. Thu Thế (lặp lại)
Thức này đã được phân tích đầy đủ (lịch sử, ý nghĩa, cách tập, lưu ý, ứng dụng, ảnh, video)
tại lao gia nhat lo doan 6.
Bấm vào link để xem lại, tránh đọc trùng nội dung ở đây.
Checklist — những điều cần nhớ sau bài này
- Tân Giá là kết quả tích luỹ qua 3 thế hệ (Trần Trường Hưng → Trần Canh Vân → Trần Phát Khoa), không phải sáng tạo đột ngột.
- 3 đặc trưng: Triền Ty rõ hơn, nhiều Cầm Nã hơn, đổi hướng đột ngột hơn Lão Giá.
- 83 động tác — chính là nguồn gốc con số ’83 thức’ hay bị nhầm gán cho Lão Giá.
- Không bắt buộc học, nhưng nên học nếu muốn trải nghiệm đầy đủ hệ thống Trần Gia.
Câu hỏi thường gặp
Tân Giá có phải bài quyền hoàn toàn khác Lão Giá không?
Không — phần lớn khung sườn kỹ thuật và tên thức tương đồng với Lão Giá Nhất Lộ. Khác biệt chủ yếu ở 3 đặc trưng: Triền Ty rõ hơn, nhiều Cầm Nã hơn, đổi hướng đột ngột hơn, không phải một bài quyền hoàn toàn mới.
Nên học Tân Giá Nhất Lộ khi nào?
Sau khi đã thuần thục Lão Giá Nhất Lộ (Module 3) — vì Tân Giá xây dựng trực tiếp trên nền tảng đó, chỉ bổ sung thêm các đặc trưng riêng chứ không dạy lại từ đầu.
