Bài 19 Thức do chính Chen Xiaowang biên soạn năm 1995, tổng hợp tinh tuý từ cả Lão Giá, Tân Giá và Tiểu Giá thành một bài ngắn khoảng 5 phút — được thiết kế riêng để giới thiệu Trần Gia cho học viên quốc tế.
Nguồn gốc: tổng hợp từ cả 3 khung hình
Bài 19 Thức do chính Chen Xiaowang — truyền nhân đời thứ 19, cháu nội Chen
Fake — biên soạn năm 1995, kết hợp tinh tuý từ cả Lão Giá, Tân Giá, và Tiểu Giá thành một bài
ngắn khoảng 5 phút. Khác với Bài 18 Thức (chỉ rút gọn riêng từ Lão Giá), Bài 19 Thức được thiết
kế riêng để giới thiệu đầy đủ “chất” của cả hệ thống Trần Gia cho học viên quốc tế trong thời
gian ngắn nhất có thể.
Danh sách 19 thức
| # | Tên Hán-Việt | Pinyin / English |
|---|---|---|
| 1 | Khởi Thế | Qǐ shì — Starting Form |
| 2 | Kim Cương Xuất Miếu | Jīngāng chū miào — Buddha’s Warrior Comes out of Temple |
| 3 | Lãn Trát Y | Lǎn zhā yī — Lazily Tying Coat |
| 4 | Thượng Bộ Tà Hành | Shàng bù xié xíng — Step Forward Obliquely |
| 5 | Thượng Tam Bộ | Shàng sān bù — Walking Forward Three Steps |
| 6 | Tả Yểm Thủ Quăng Quyền | Zuǒ yǎn shǒu gōng quán — Covering Hand Arm (Left) |
| 7 | Song Thôi Thủ | Shuāng tuī shǒu — Push Both Hands |
| 8 | Trửu Để Chuỳ | Zhǒu dǐ chuí — Fist Under Elbow |
| 9 | Đảo Quyển Quăng | Dào juǎn gōng — Step Back, Whirl Arms |
| 10 | Bạch Hạc Lượng Sí | Bái hè liàng chì — White Crane Spreads Wings |
| 11 | Tà Hành | Xié xíng — Oblique Posture |
| 12 | Thiểm Thông Bối | Shǎn tōng bèi — Flash the Back |
| 13 | Yểm Thủ Quăng Quyền | Yǎn shǒu gōng quán — Covering Hand, Strike with Fist |
| 14 | Lục Phong Tứ Bế | Liù fēng sì bì — Six Sealing Four Closing |
| 15 | Đơn Tiên | Dān biān — Single Whip |
| 16 | Vân Thủ | Yún shǒu — Wave Hands Like Clouds |
| 17 | Cao Thám Mã | Gāo tàn mǎ — High Pat on Horse |
| 18 | Nhất Đăng Nhất Cân | Yī dēng yī gēn — Right Heel Kick |
| 19 | Thu Thế | Shōu shì — Closing Form |
Bài 18 hay Bài 19 — nên học bài nào?
Nếu mục tiêu chính là chuẩn bị trực tiếp cho Lão Giá Nhất Lộ ở Module 3, Bài 18 Thức có lợi
thế vì các thức trùng khớp gần như hoàn toàn. Nếu muốn có cái nhìn tổng quan rộng hơn về toàn
bộ hệ thống Trần Gia (bao gồm cả các yếu tố từ Tân Giá và Tiểu Giá) trước khi đi sâu, Bài 19
Thức phù hợp hơn. Lộ trình này khuyến nghị học cả hai nếu có thời gian (theo
đúng lịch Giai đoạn 2 đã thiết kế), vì hai bài bổ trợ cho nhau thay vì trùng lặp.
Cách học hiệu quả
Tương tự Bài 18 Thức, nên học theo cụm 3-4 thức mỗi buổi. Vì bài này có một số thức không
xuất hiện trong Lão Giá Nhất Lộ (như các yếu tố mượn từ Tân Giá), đừng ngạc nhiên nếu vài
chuyển động cảm thấy lạ hơn — đây là điều bình thường và chính là giá trị “tổng hợp” của bài
19 Thức.
Checklist — những điều cần nhớ sau bài này
- Bài 19 Thức do Chen Xiaowang biên soạn năm 1995, tổng hợp từ cả 3 khung hình Lão/Tân/Tiểu Giá.
- Khác Bài 18 Thức (chỉ rút gọn từ Lão Giá), Bài 19 có thêm yếu tố từ Tân Giá và Tiểu Giá.
- Nếu có thời gian, nên học cả 2 bài vì chúng bổ trợ nhau thay vì trùng lặp.
- Một số thức có thể cảm thấy lạ hơn Lão Giá Nhất Lộ — đây là điều bình thường, chính là giá trị tổng hợp của bài.
Câu hỏi thường gặp
Bài 19 Thức có khó hơn Bài 18 Thức không?
Không hẳn khó hơn về mặt chuyển động, nhưng đa dạng hơn vì pha trộn yếu tố từ 3 khung hình khác nhau. Cả hai bài đều phù hợp cho người mới, chỉ khác về mục tiêu học (chuẩn bị cho Lão Giá cụ thể vs. tổng quan toàn hệ thống).
Nên học Bài 18 hay Bài 19 trước nếu chỉ có thời gian học 1 bài?
Nếu mục tiêu là chuẩn bị trực tiếp cho Module 3 (Lão Giá Nhất Lộ), nên ưu tiên Bài 18 Thức vì các thức trùng khớp gần như hoàn toàn với bài quyền đầy đủ sẽ học sau đó.
