Routine Hàng Ngày Trader ICT

🧠 Module 7 — Tâm Lý & Kỷ Luật

Bài 7.6 / 10~11 phút đọcNâng caoNguồn: 2022 ICT Mentorship

Trader có routine rõ ràng ít bị emotional decision-making hơn trader không có routine. Khi mọi thứ được lên kế hoạch trước, não bộ không cần đưa ra quyết định mới mỗi buổi sáng — và đó là lúc emotion xen vào ít nhất.

✦ Sau bài này bạn sẽ hiểu

✓ Routine loại bỏ sự cần thiết phải ra quyết định mỗi sáng
✓ Pre-market: 30 phút phân tích bias + mark levels — không hơn
✓ During market: chỉ execute plan đã có, không phân tích thêm trong KZ
✓ Post-market: journal + review — bắt buộc mỗi ngày

Tại Sao Routine Quan Trọng

Decision fatigue là có thật — mỗi quyết định bạn đưa ra trong ngày làm cạn dần “năng lượng quyết định”. Trader không có routine phải đưa ra quyết định mới mỗi buổi sáng (“hôm nay trade gì? vào lúc nào?”) — và khi năng lượng cạn thì emotion chiếm quyền.

Routine Hàng Ngày Mẫu

Pre-market (5AM-6AM ET / 4PM-5PM VN)

• 1. Kiểm tra news calendar: có news lớn nào hôm nay không?
• 2. Phân tích W1/D1: HTF bias và daily DOL
• 3. Đánh dấu PDH/PDL/Midnight Open/EQ trên chart
• 4. Viết daily bias rõ ràng: “Hôm nay bias BULLISH, DOL = BSL tại X.XXXX”
• 5. Đặt alert tại PD Array sẽ theo dõi — không stare màn hình

During market — London KZ (2PM-5PM VN)

• 1. Alert kêu → mở chart → kiểm tra Kill Zone
• 2. Có setup không? → 5 bước checklist → entry nếu đủ điều kiện
• 3. Sau khi entry → đặt SL/TP → để lệnh chạy → đóng chart
• 4. Không stare chart trong khi lệnh đang chạy

Post-market (sau 5PM VN)

• 1. Ghi journal: mọi lệnh đã vào trong ngày (kể cả không vào lệnh)
• 2. Screenshot chart tại entry nếu có lệnh
• 3. Rate emotional state: 1-10 — hôm nay tâm lý thế nào?
• 4. Không check P/L nhiều lần — chỉ check 1 lần khi ghi journal

Weekend Routine

Thứ 7: review journal cả tuần (30-45 phút), tìm 3 lỗi lặp lại, viết improvement plan. Chủ Nhật: không trade, không xem chart — recharge. Xem lại các bài học ICT nếu có concept chưa rõ. Weekend là thời gian để chuẩn bị cho tuần tiếp, không phải trade thêm.